Der Ansprechpartner für Privatpersonen!
Du hast dich jetzt durch mein Profil gekämpft und gesehen, was ich von meinen Klienten erwarte. Aber das Wichtigste haben wir noch gar nicht geklärt:
Für wen ist das Coaching eigentlich gedacht? Welche Inhalte werden vermittelt? Auf was musst du dich einstellen? Wie läuft das Ganze ab? Und was kostet es?
Eins nach dem anderen.
Zuallererst ist es wichtig festzuhalten, dass kein Coaching wie das andere verläuft. Jede Zusammenarbeit verfolgt zwar dieselben Prinzipien, wird aber in jedem Fall individuell auf den Klienten zugeschnitten.
Deshalb spielen die folgenden Faktoren dafür, ob eine Zusammenarbeit zustande kommen kann, erstmal keine Rolle:
- Geschlecht
- Religion
- Größe
- Gewicht/Ernährungszustand
- Alter
- Allgemeinzustand
- Vorerkrankungen
- Familienstand
- Beruf
- Wohnsituation
- Sportlichkeit
- Art der ausgeübten Sportart(en)
Diese Faktoren geben allerdings einen individuellen Rahmen für jeden Klienten vor, in dem wir uns mit dem Coaching bewegen können. Innerhalb dieses Rahmens können wir Verbesserungen erzielen, ob der Rahmen jedoch groß genug ist, um dein Ziel zu erreichen, versuchen wir in dem kostenlosen Erstgespräch zu ermitteln.
Mein Coaching ist für alle Menschen geeignet, die (mindestens) eines der folgenden Ziele erreichen möchten:
- Schmerzen reduzieren
- Bessere (körperliche) Bewältigung des Alltags/Berufs
- Linderung der Symptome einer chronischen Grunderkrankung
- Leistungssteigerung im Sport (Einzelsport, Breitensport oder Leistungssport)
- Bodybuilding
- Rehabilitation nach Unfällen
- Rehabilitation nach Operationen
- Rehabilitation und Rückkehr in den Sport nach Verletzungen
- Wiedereinstieg in den Sport nach langer Pause
- Gewichtsreduktion
Wie du siehst, kann eine Zusammenarbeit viele Ziele formulieren. Ich begleite dich auf dem Weg dahin und helfe dir, deine Ziele zu erreichen.
Wie läuft das Coaching ab und was kostet es?
Dir gefällt mein Profil? Du weißt, welche Voraussetzungen du mitbringen musst? Du hast mindestens eines der oben genannten Ziele und du steckst voller Motivation, deine Ärmel hochzukrempeln und Veränderungen zu akzeptieren?
Dann freue ich mich auf die Zusammenarbeit mir dir!
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Unsere Kooperation läuft in folgenden Schritten ab:
1. Kontaktformular ausfüllen (gratis)
Kontaktformulare findest du auf der gesamten Homepage verteilt - immer unten auf jeder Seite. Dort kannst du deine Daten eingeben und das Formular abschicken. Ich werde dann benachrichtigt und werde mich schnellstmöglich zwecks Termin für ein Erstgespräch mit dir in Verbindung setzen.
2. Erstgespräch (gratis)
Wir machen einen Termin für ein Erstgespräch aus. Idealerweise handelt es sich dabei um ein Telefonat oder um ein persönliches Treffen. Alternativ kann dieses Erstgespräch auch schriftlich erfolgen, zum Beispiel über E-Mail, Whatsapp, Facebook-Messenger oder Instagram.
Bei dem Erstgespräch geht es für mich darum, einige Daten über dich zu sammeln, um herauszufinden, ob ich dir mit meinem Coaching weiterhelfen kann oder nicht. Wir hätten beide nichts davon, wenn dem nicht so wäre. Was wichtig ist, damit unsere Zusammenarbeit funktionieren kann, kannst du sowohl auf dieser Seite oben als auch hier
nachlesen.
Um das Risiko für dich klein zu halten, ist dieses Erstgespräch immer gratis. Im schlimmsten Fall hast du einfach nur mit mir gesprochen oder geschrieben und es ist nichts bei rumgekommen. Läuft es jedoch gut und wir entscheiden uns beide, eine Kooperation einzugehen, machen wir einen Termin für ein ausführliches Anamnesegespräch aus, mit welchem die Zusammenarbeit dann offiziell beginnt.
3. Komplettes Anamnesegespräch (einmalig 99€)
An diesem Tag beginnt offiziell unsere Zusammenarbeit und somit auch der erste Coaching-Monat. Für dieses Gespräch ist ein Treffen meistens unerlässlich, da ich sehr viele Informationen von dir sammeln muss. Das ist unglaublich wichtig, da ich für jeden Klienten einen individuell passenden Plan entwickeln möchte, um die gesteckten Ziele gemeinsam zu erreichen.
Zum Beispiel muss ich dein Umfeld, deine Ressourcen, deine Handicaps, deine Fähigkeiten, deine Zeitreserven, deine Verpflichtungen und noch vieles mehr bei unserer Kooperation berücksichtigen. Das alles sowie deine Ängste und deine Wünsche kann ich nur herausfinden, wenn wir uns vorher ausführlich über alles unterhalten haben.
In dem Preis sind die Anfahrt (bis 50km) und der erste Coaching-Monat bereits inklusive!
Nach diesem Erstgespräch ziehe ich mich erst einmal zurück und sortiere alle gewonnenen Erkenntnisse. Dann muss ich mir einen Fahrplan überlegen, wie wir gemeinsam an deine Ziele kommen und sobald das passiert ist, trete ich wieder an dich heran.
In der Regel beinhaltet meine erneute Kontaktaufnahme dann einen individuellen Bewegungs-/Trainingsplan, Ernährungsempfehlungen, Empfehlungen zur Prozessoptimierung im Alltag und andere Dinge, die mir zum Erreichen deiner Ziele wichtig zu sein scheinen.
Diese Informationen sind in der Regel so gestaltet, dass du dich erst einmal direkt selbständig an die Umsetzung machen kannst.
Ab diesem Punkt bist du selbst für die Umsetzung des Coachings verantwortlich - ich kann dir ab hier nur noch mit Rat und Tat zur Seite stehen und deine Pläne anpassen.
4. Coaching-Prozess (29€ pro Monat, ab dem 2. Monat)
Ab hier läuft das Coaching und wir versuchen langsam, aber stetig, Verbesserungen zu erzielen.
Ich stehe dir dauerhaft zur Verfügung, sobald du Fragen bei der Umsetzung meiner Vorgaben hast. Das geht zum Beispiel ganz unkompliziert über Whatsapp, etc.. Meine Aufgabe ist es außerdem, die Pläne regelmäßig anzupassen, sobald du deine individuellen Zwischenziele erreicht hast, um dann wiederum neue Etappenziele zu stecken, damit du weiter durchstarten kannst.
Es macht in dieser Phase des Coachings absolut Sinn, wenn du dich, zum Beispiel während der Ausführung bestimmter Übungen, selbst filmst, um mir und dir selbst deinen Prozess vor Augen zu führen.
All das ist im Monatspreis bereits inbegriffen!
Es gibt keine Mindestlaufzeit für eine Kooperation mit mir. Wer nach dem ersten Coaching-Monat die Zusammenarbeit beenden möchte, kann das jederzeit ohne Kündigungsfrist tun. Sollte der nächste Monat zum Zeitpunkt der Kündigung bereits angebrochen sein, wird nur eine anteilige Summe fällig (Tagessatz * angebrochene Coaching-Tage).
Ich möchte auf diesem Wege nur schon einmal klarstellen, dass die meisten Coachings mehrere Monate benötigen, um ein gutes Endergebnis zu erzielen - denn zaubern können wir alle nicht, da wir die natürlichen Prozesse unserer Körper berücksichtigen müssen!
Optional: Weitere persönliche Termine/Treffen
Falls es für die Klärung auftretender Fragen/Probleme notwendig ist, dass wir uns noch einmal treffen, berechne ich Anfahrt (0,50€/Kilometer, Hin- und Rückweg) sowie einen Stundensatz (75€/Stunde) mit minütlicher Abrechnung.